إهمال تنظيف الأسنان قبل النوم ليس تسوساً فحسب.. خبراء يحذرون من عواقب أخطر على صحة القلب والأوعية الدموية
تجاهل تنظيف الأسنان قبل النوم قد يبدو كعادة بسيطة، ولكنه يمكن أن يؤدي لعواقب أكبر مما نتخيل عندما يصبح سلوكاً متكرراً. فالعواقب السلبية لا تتعلق فقط بتسوس الأسنان ورائحة الفم، بل تشمل أيضاً صحة القلب والأوعية الدموية، وفقاً لخبراء. الدكتور كونال سود، طبيب عام، أشار عبر “إنستغرام” إلى أن الأبحاث الحديثة تكشف عن علاقة قوية بين سوء نظافة الفم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد توصلت إحدى الدراسات إلى أن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب وفشل القلب، محذراً من أن إهمال تنظيف الأسنان ليلاً قد يتجاوز مجرد تسوس الأسنان. تستند النظرية إلى أن البكتيريا في الفم يمكن أن تدخل مجرى الدم، مما يسبب التهاباً مزمناً يؤثر على القلب مع مرور الوقت. وعلى الرغم من أن العلماء لم يثبتوا بعد وجود علاقة سببية مباشرة، فإن الأدلة تُظهر وجود ارتباط واضح بين صحة الفم وصحة القلب. وأضاف الطبيب أن الأشخاص الذين يهتمون بنظافة أسنانهم بانتظام يتمتعون بصحة قلب أفضل، مشدداً على أهمية تنظيف الأسنان ثلاث مرات يومياً، واستخدام خيط الأسنان وغسول الفم بانتظام كوسيلة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما ربطت دراسات أخرى بين أمراض اللثة وفقدان الأسنان وسوء العناية بالفم وارتفاع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، مما يجعل الحفاظ على نظافة الفم جزءاً أساسياً من الوقاية من أمراض القلب.
كيف يؤثر توقف الدورة الشهرية على صحة الفم والأسنان؟
تُعتبر مرحلة ما قبل توقف الدورة الشهرية وأثناءه مرتبطة غالبًا بتجارب مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج، ولكن لا يجب التغافل عن تأثير آخر أقل شهرة لكنه مهم للغاية، وهو فقدان الأسنان. هذا الأمر يعود إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، الذي يُعتبر الهرمون الأنثوي الرئيسي، والذي يؤدي بدوره إلى ترقق أنسجة اللثة، وزيادة خطر التهابات الفم، وانخفاض كثافة الفك، مما يضعف دعم الأسنان ويزيد من احتمال انحسار اللثة وفقدان الأسنان. وفقًا للدكتورة جانيت غراي، مؤلفة كتاب “الحقيقة حول الهرمونات الجنسية”، فإن النساء لا يحصلن على التحذيرات الكافية حول تأثير الإستروجين على صحة الأسنان. تشير الدراسات، كما ورد في “الديلي ميل”، إلى أن العديد من النساء اللواتي بلغن سن اليأس لا يدركن هذه المخاطر، على الرغم من أن أكثر من ربع المشاركات أبلغن عن معاناتهن من تسوس الأسنان أو فقدانها. أكد الدكتور ريتشارد نجات، أخصائي أمراض اللثة وزراعة الأسنان في نيويورك، أن فقدان الأسنان أثناء انقطاع الطمث أمر أكثر شيوعًا مما تعتقد الكثيرات، ومع الأسف، لا يتم تحذير معظم النساء بشكل كافٍ حول هذا الأمر. وتشير الأبحاث إلى أن حوالي نصف النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث يلاحظن تغيرات في الأسنان أو اللثة، بينما تعاني أكثر من ربع النساء بعد انقطاع الطمث من فقدان الأسنان خلال خمس سنوات بسبب ترقق العظام وارتفاع معدلات أمراض اللثة. كما تعاني حوالي 25% منهن من انخفاض في تدفق اللعاب، مما يزيد من خطر التسوس ويقلل من قدرة الفم على حماية أنسجته.