في خطوة علمية جديدة، قام كل من الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة بتصنيف فاكهة الكيوي كواحدة من أفضل الحلول الطبيعية لتعزيز الصحة وتحسين حركة الأمعاء. وقد أكدت توصيات غذائية حديثة أن الكيوي الأخضر، الذي يتميز بغناه بالألياف وفيتامين C، يحتوي على إنزيم الأكتينيدين الذي يساعد على تسهيل عملية الهضم ويعزز انتظام الأمعاء.
وبحسب الخبراء، فإن تناول الكيوي بانتظام يساهم في تعزيز وظيفة الأمعاء الطبيعية وزيادة تواتر التبرز، مما أدى إلى منحه لقب “السوبر-فروت”. كما أوصى خدمات الصحة الوطنية (NHS) البريطانية بإضافة الكيوي إلى النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، مشيرين إلى فوائده في الهضم.
تشير الدراسات إلى أن 16٪ من البالغين، و9٪ من الأطفال، و33.5٪ من كبار السن، يعانون من الإمساك المزمن. ينصح الخبراء، ومن بينهم الدكتورة إيريني ديميدي، بالاستفادة من خصائص الكيوي من خلال تناول 2 إلى 3 حبات يومياً، أو ما يعادل 200 غرام من اللب الأخضر الطازج.
