4 أسباب غير ظاهرة تسبب قشرة الرأس المزمنة خلال فصل الشتاء.

في فصل الشتاء، يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف وقشرة في فروة الرأس، والتي قد تظهر أحيانًا بشكل واضح على الشعر والملابس. لكن استمرار هذه القشرة ليس مرتبطًا بالطقس وحده، بل يتأثر بعدة عوامل، تشمل الرعاية اليومية وحالة فروة الرأس.

حسب تقرير موقع “تايمز أوف إنديا”، قدم الدكتور أرييل أوستاد، طبيب الأمراض الجلدية، أربعة أسباب رئيسية لعدم اختفاء القشرة:

1. **عدم غسل الشعر بانتظام**: قلة غسل الشعر تؤدي إلى تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة، مما يعزز نمو فطر الملاسيزيا المسبب للقشرة. ينصح أوستاد بغسل الشعر يوميًا باستخدام شامبو مخصص ضد القشرة أو شامبو لطيف للتخفيف من الحكة والرقائق.

2. **استخدام منتجات قوية جدًا**: الشامبو القاسي أو المنتجات الكيميائية قد تؤدي إلى تجريد فروة الرأس من رطوبتها الطبيعية، مما يسبب التهيج والالتهاب، وبالتالي زيادة القشرة. الحل هو اختيار منتجات لطيفة وخفيفة، بالإضافة إلى ترطيب الفروة باستخدام الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون مرتين في الأسبوع.

3. **الإجهاد المفرط**: زيادة مستويات التوتر تؤدي إلى ارتفاع هرمون الكورتيزول، مما يتسبب في التهاب فروة الرأس وتفاقم مشكلة القشرة. يُنصح بإدارة التوتر من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التأمل أو أي نشاط يساعد على تقليل الضغط النفسي.

4. **خدش فروة الرأس**: الحكة المستمرة قد تؤدي إلى التهاب الفروة وزيادة القشرة. من الأفضل التعامل بلطف مع الفروة عند استخدام المنتجات أو تصفيف الشعر، وأيضًا الحرص على تقليم الأظافر واستخدام أطراف الأصابع فقط للتدليك برفق.

عادة ما ترتبط قشرة الرأس بالتهاب الجلد الدهني وعوامل متعددة مثل الفطريات، والإفراط أو القصور في استخدام الشامبو، ونظام غذائي غير صحي، والإفراز المفرط للدهون. من المهم الجمع بين العناية بالشعر وتعديل نمط الحياة للحفاظ على صحة فروة الرأس، واستشارة طبيب الأمراض الجلدية في حال استمرار المشكلة.