التغذية والصحة
-
وداعا لأمراض القلب.. 9 أطعمة تساعد على توسيع الشرايين
الشرايين هي أكبر الأوعية الدموية في الجسم، ولها دور أساسي في توصيل الأكسجين والمغذيات إلى كل عضو وأنسجة وخلية، لذا،…
أكمل القراءة » -
الباذنجان الأسود.. غني بالمغذيات يحمي القلب ويقوّي المناعة
الباذنجان الأسود من أكثر الخضروات فائدة وغنى بالعناصر الغذائية، إذ يجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية المتعددة. ووفقًا Mayo Clinic…
أكمل القراءة » -
“فوائد صحية رائعة”.. ما هي معرفتك بتأثير الصيام على الجسم؟
في حلول شهر رمضان، لا يقتصر الصيام على كونه عبادة روحية، بل يمثل فرصة للجسم لاستعادة التوازن وتجديد النشاط. وفقًا…
أكمل القراءة » -
لن تتوقع.. فوائد القرفة على صحة الجسم
حسب خبراء التغذية، القرفة ليست مجرد بهار يُضاف للطعام لإعطائه نكهة مميزة، بل لها فوائد صحية مذهلة قد لا يتوقعها…
أكمل القراءة » -
مشروب ينظم سكر الدم ويساعد على فقدان الوزن
كشف الدكتور إريك بيرج المتخصص في التغذية فوائد تناول خل التفاح قبل النوم، حيث أنه قد يسهم في خفض مستويات…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقوي المخ وتحمي الشرايين وتخفض ضغط الدم
يصف الأطباء ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت” لأنه غالبًا لا يظهر بأعراض واضحة لكنه يتسبب في أضرار خطيرة للقلب والشرايين…
أكمل القراءة » -
5 علامات صامتة لسرطان المعدة.. لا تتجاهلها
غالبا ما يكون سرطان المعدة صامتًا في المراحل المبكرة، مما يعني أنه قد لا تظهر أي أعراض واضحة، ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
4 خضروات لتحسين صحة القلب.. احرص عليها
تلعب الخضروات الخضراء دورا مهما في دعم صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراضه، لما تحتويه من عناصر غذائية ومركبات طبيعية…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تساعد على تحسين وظائف الكلى.. و3 احذر تناولها قبل النوم
تلعب الكلى دورًا مهمًا في تصفية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، لذلك فإن نظامك الغذائي يؤثر بشكل كبير على صحتها.…
أكمل القراءة »
