التغذية والصحة
-
مشروب ينظم سكر الدم ويساعد على فقدان الوزن
كشف الدكتور إريك بيرج المتخصص في التغذية فوائد تناول خل التفاح قبل النوم، حيث أنه قد يسهم في خفض مستويات…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقوي المخ وتحمي الشرايين وتخفض ضغط الدم
يصف الأطباء ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت” لأنه غالبًا لا يظهر بأعراض واضحة لكنه يتسبب في أضرار خطيرة للقلب والشرايين…
أكمل القراءة » -
5 علامات صامتة لسرطان المعدة.. لا تتجاهلها
غالبا ما يكون سرطان المعدة صامتًا في المراحل المبكرة، مما يعني أنه قد لا تظهر أي أعراض واضحة، ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
4 خضروات لتحسين صحة القلب.. احرص عليها
تلعب الخضروات الخضراء دورا مهما في دعم صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراضه، لما تحتويه من عناصر غذائية ومركبات طبيعية…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة تساعد على تحسين وظائف الكلى.. و3 احذر تناولها قبل النوم
تلعب الكلى دورًا مهمًا في تصفية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة، لذلك فإن نظامك الغذائي يؤثر بشكل كبير على صحتها.…
أكمل القراءة »
